원하는 목표를 이루는 사람들의 계획 세우는 습관 | 김경일 아주대학교 심리학과 교수ㅣ성장문답

감상평&요점정리

최근 잠시 목표를 잃어 방황했던것 같다.
이번 기회에 나 자신을 더 정확하게 파악하고, 다시 달려갈 목표를 설정하는데 많은 도움이 되었다.

1. 목표를 만들면 10등분 하여 달성률로 관리하고, 그에 대응하는 계획을 세워라. 그게 곧 진도이고 점수다.
2. 목표 달성을 위한 전략, When(언제)-> if(이렇게 하면)-> then(이렇게 된다) -> Goal
3. 낯선 상황 경험으로 끊임없이 새로운 생각을 하자 (*값싼 낯선 경험을 통해 완전히 다른 것을 할 수 있는 에너지를 충전)
4. 시간(데드라인)을 맞추기 위해 목표의 질을 떨어트리지 마라
5. 생각을 멈추게 하는 ‘명사’보다는, ‘동사’를 사용하여 목표를 만들어라.